2ヵ月で下半身痩せができる動画【7ページ目】

第140回 神社に行くと下半身痩せする?

今回はこんな摩訶不思議な内容です。

神社に行くという行為と、下半身痩せする行為には実は共通点があるのです。

私は神社に行くことが大好きなのですが、大切なことをそこから何を学び、そして他に応用することだと思います。

今回も不思議ワールド全開で行きたいと思います。

第139回 体重が減ると下半身も痩せる?

これはよく皆さんが勘違いをしてしまう事ですが、

体重が減ったからと言って、下半身も同時に痩せるとは限らないのです。下半身痩せのためには、あることをしなければいけないのです。

だから、ダイエットジムに通った方々が、下半身痩せできずに私の施設を訪れるのです。今回はそんなことをシェアしたいと思います。

第138回 下半身痩せは意識で出来る!

下半身痩せできる人とそうでない人は、普段から考えていることが違います。

分かりやすいように100kgの人と、40kgの人は街を歩いている時に、何を考えているのでしょうか?

人は思考しないと行動できません。思考できれば大抵のことは実現できます。

今回は、人間の思考のついてシェアしたいと思います。

第137回 とりあえずやってみよう!ただし

今回も動き出そう!シリーズ。

しかし、闇雲に動き回っては芸がありません。ある程度の道筋をつけるための方法をシェアしたいと思います。

ちょっと長くなりましたが、ぜひ最後までご覧くださいね^^

第136回 山登りと筋トレの関係!

筋トレの際に、ついついやってしまう事。

一見良さそうにみえるが、実は違っている事。

そんな事が筋トレには、まだまだあります。今回は基本的なことだけど、以外と出来ていないこと。というのをシェアしていきます。最後まで楽しんでご覧くださいね^^

第135回 今すぐ動き出そう!

今回は、少し趣向を変えて自己啓発的なこと。

この動画を撮影したのが、2018年の1月末。お正月に立てた目標をまだ実行していない方がいらっしゃるのであれば、この動画を観て即行動しましょう!

今回はそんな内容です(#^.^#)

第134回 ふくらはぎが太くなる人の特徴②

第39回で大好評だった『ふくらはぎが太くなる人の特徴』。今回は少しツッこんだ内容を盛り込んで、パート2をお届けします。

なぜ、ふくらはぎが太くなってしまうのか?それは日常生活の過ごし方に原因があったのです。

最後まで楽しみながらご覧くださいね^^

第133回 食べても太らない方法!

USP-3 って何の言葉かご存知ですか?(スターウォーズじゃないですよw)

別名「浪費遺伝子」といって、食べても食べても太らない人はこれを持っていたのです。

「あの子は、あんなに食べても太らないのに、私は・・・」そんな方には必見の内容です。

最後まで楽しみながらご覧くださいね^^

第132回 私、水を飲むだけで太るんす。

「少ししか食べてないのに、すぐ太るんです」

「何も食べなくても太るんです」

そんなアナタはもしかすると【インスリン抵抗性】かも?珍しくダイエット系の動画をお送りしたいと思います^^

第131回 脚が細いのは生まれつき?

先日このような質問を頂きました。

「脚が細いのは、遺伝ですか?」確かに先天的に決まっているものもありますが、後天的に下半身が太くなった場合はトレーニングで解消ができると思います。

下半身痩せメソッドが、「はい!明日から脚が長くなります!」というものではないという事はハッキリお伝えはしましたが、その辺りのことをシェアしています^^

第130回 下半身痩せで一番大切な考え方

下半身痩せをするうえで、一番肝となる部分をシェアしたいと思います。

この考え方が理解できると、下半身痩せだけでなく他のことにも応用はできますね。

最も大切なことは【大切なことにリソース注入!】これに尽きます。真意については動画をごらんください^^

第129回 モチベーションの高め方

目標を達成するときに、モチベーションって大切な要素ですよね。このモチベーションをずっと保つことが出来たら良いですよね。

今回の動画では、そんな事もシェアしていきます。

さらにさらに、テンションとモチベーションの違いも私なりの見解ですが、シェアしていますので、参考にしてみてください^^

第128回 ストレッチの効果とタイミング

皆さん、ストレッチはどのような目的で、どのような効果を狙って行っていますか?

世の中にはたくさんの方法論がありますが、それをどのような目的で、そして自分に合った方法で行うかを知らないと、結構損していると思います。

今回は、そんな原理原則的なところをシェアしていきます!

第127回 下半身だけ痩せない理由とは

ダイエットあるある

「体重は減ったけど、下半身だけ痩せない…」

「なにやっても下半身が痩せない…」

今回は、これらの質問にお答えしたいと思います。まずは体重を減らすってどういうこと?下半身が痩せるってどういうこと?これからを整理してから本題にはいっていきましょう!

第126回 飯沢芳明について・・・

今回は趣向かえて、私 飯沢芳明についてお話しさせていただきます(笑)

興味のない方は飛ばして結構です。。。

下半身痩せ情報を伝えているこの男は一体何者?ということを解説している動画です。

よろしくお願いします^^

第125回 あなたの理想ってなに?

現在のフィットネス業界は、みなさんが思っている以上に細分化されていて、選ぶのも一苦労です。

自分が本当に達成したい目標と方法論が噛み合わないことも多々あったりするのです。それは、こちら側の発信方法が未熟なことが主な原因なので、今回は業界の細分化されたあれこれをシェアしたいと思います。これからのジム選びの参考にしてみてください^^

第124回 カラダが凄い=知識があるではない?

パーソナルジムが増えている一方、指導スキルの低下が叫ばれています。

あなたは、トレーナーの良し悪しをカラダの筋肉で決めていませんか?トレーニングしているか否かは一つの要因にしかならず(むしろトレーニングしているのが当たり前です)大切なことは、あなたの目的を達成してくれるかどうかです。

そのために筋肉隆々である必要があるのでしょうか?今回は良いトレーナーの見極め方をご紹介します。

第123回 脚が太くなる人の特徴!

脚が太くなる人には特徴があるのです。

それがいつもお伝えしているカラダのベースです。カラダのベースを築くトレーニングにはある特徴があります。それは、地味でキツイです。

あなたがもし、地味でキツイトレーニングをしていないのなら、そして下半身が太いと悩んでいるのなら、一度しっかりトレーニング方法を考えた方が良いかもしれません。

第122回 All About ガイドとして成し遂げたいこと

2018年1月9日にAll About のガイドとして記事執筆に携わることになりました!

これもご縁あってのことで、本当に嬉しく思います。私の記事が、全国の下半身痩せできずに悩んでいる方へ届いて、一人でも多くの方がコンプレックス解消できるように尽力していく次第です。

第121回 外ももが張る原因とは

「ウエストに合わせると太ももで止まる」「逆に太ももに合わせるとウエストぶかぶか」そんな事はありませんか?

そんなお悩みを解消しているのが、下半身痩せの専門店である このStyle A 芝公園なのですが、今回の動画では、チェック法と解消法をご紹介していますので、最後まで楽しんでご覧くださいね^^

声の主はこの人!

Style A 芝公園
代表 飯沢 芳明

下半身痩せのスペシャリスト!

経歴:19歳からフィットネス業界で活動し、フィットネスクラブで働く傍ら、日本カイロプラクティックドクター専門学院にてカイロプラクティックの基礎や解剖学・神経学を学ぶ。その後、フィットネスクラブの運営などに携わり、2010年からフィットネスインストラクターとして独立。グループレッスン・パーソナルセッション含め年間1,500回以上を担当するなかで、女性クライアントから最も要望が多く、最も難しいとされる「下半身痩せ」のメソッドを考案。2015年より下半身痩せ専門パーソナルジムを開業し下半身痩せの専門家として活動。現在、新規顧客・リピーター含め、年間200名以上のレッスンを担当。トレーニング指導の他、執筆(コラム・書籍など)YouTube動画、ラジオなどを中心に「下半身痩せ」に関する情報を発信している。

飯沢の歴史はこちらから(ちょっと長いです)

著書のご紹介

All About 下半身ダイエット ガイド

総合美容サイト 美LAB. 公式アンバサダー

11月10日 下半身痩せの日 として制定(日本記念日協会認定)

資格:NLPプラクティショナー,心理カウンセラー,CFSC認定コーチなど

趣味:温泉・神社仏閣巡り、読書など

飯沢への質問はこちらから

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。(アドレス間違いにご注意ください)

(例:山田太郎)

(例:sample@yamadahp.jp)