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下半身痩せの悩みを解消しよう！
新着情報
2022年4月21日 「カラダクリアー」にて記事提供を開始！
みんなが感じる疑問や悩みに一発回答！「脚やせ相談室」
2015年から下半身痩せ専門のYouTubeチャンネルを運営してきました。動画本数は1,000本を越えます。
すると「何から観ればいいのかわかりません…」という声が続出しました。そこで、みんなが疑問に思うであろうことに一発回答する企画「脚やせ相談室」を立ち上げました。
下半身痩せ・脚痩せの知識を一から学びたい方は、こちらの動画をご活用ください。
下半身痩せオンラインプログラム販売中！
オンラインで下半身痩せのトレーニングが受けられる「オンラインプログラム」です。プログラムは一度ご購入いただきますと、何度でも動画を視聴できます。
主な内容は、下半身痩せトレーニングの方法・食事の摂り方・目標設定のやり方など、下半身痩せを達成するために必要なことをご覧になることができます。また、プログラムは3か月ごとに新しいプログラムが販売されます。（別途、購入が必要）※このコンテンツは2017年に制作されたものです。
自宅にいながら下半身痩せを実現できるチャンスです！
商品名 | 料金 |
|---|---|
| 下半身痩せオンラインプログラム | 2,980円（税込）※今だけ価格！ |
オンラインプログラムの詳細はこちら
Concept コンセプト
下半身痩せとは…
自分本来の脚のサイズを取り戻し、人生の満足度をあげること。
「上半身は痩せているのに、下半身だけ太い…」「体重は減るのに、下半身だけは太いまま…」そんなあなたのお悩みを、豊富な知識と最先端の理論で解決に導きます。
そして、自分がもともと持っていた脚のサイズを取り戻しましょう。自分本来の姿に戻って、人生の満足度をあげていくチャンスです！
下半身痩せの専門家である飯沢芳明が、あなたの目標達成のサポートをします。
Reason 選ばれる3つの理由
豊富な「知識」と「下半身痩せ」の確かな実績
下半身は身体のなかでも、特に痩せるのが難しい部分。だからこそ、トレーナーには豊富な「知識」が必要になります。
私たち2015年から下半身痩せを専門に指導を開始し、延べ1,000名以上の方が悩みを解決。
その圧倒的な「経験」と「実績」であなたのコンプレックスを解消します。私たちは常に勉強し続け、科学的根拠に基づいた方法であなたの成果をお約束します。
初心者さんに好評！「ヒップアップメニュー」
運動初心者さんや運動が苦手な方でも出来る簡単なトレーニングメニューを提案します。だから、安心して続けられるのが他のトレーナーとの違い。
特に、ヒップアップメニューには確かな自信があります。一見簡単にみえるメニューでも、コツを掴むとまったく違った効果をもたらします。
結果をだすまで決して遠回りはさせません。
糖質を摂りながらの食事指導
下半身痩せの実現には「食事」も大事な要素。
ただし、世間でいわれるような糖質制限ダイエットは、リバウンドの原因になるのでNG。私たちは科学的根拠に基づいて「食べるダイエット」を推奨します。
短期で変えた身体を、長期で維持するためにも、正しい食事指導が必要です。
Books おすすめ書籍
下半身痩せの教科書
- なぜ上半身に比べて下半身は痩せにくいの？
- 脚痩せするまでどのくらいかかるの？
- 具体的に何をやれば痩せるの？
- 下半身痩せするまでの流れは？
- まず何から始めればいいの？
これらのお悩みをお持ちなら、この電子書籍が役に立ちます。
BLOGやSNSで話題の本『下半身痩せするために読む本』（2016年）下半身痩せしたい方なら絶対に読むべき内容がふんだんに詰まった1冊です。ぜひ、ご一読ください。
書籍情報はこちらから
Trainer トレーナー紹介
下半身痩せスペシャリスト
飯沢 芳明
（いいざわ よしあき）
2006年からトレーナーとして活動開始。女性の下半身痩せの悩みを解消すべく「下半身痩せメソッド」を考案。
2015年から下半身痩せ専門パーソナルジムを経営し、年間200名以上を指導する。2020年から活動拠点を銀座に移す。
2021年から地元山形にUターン帰省し、オンライン専門で下半身痩せ指導を行っている。運動指導のほか、YouTube配信・各SNSにて「下半身痩せ情報」を配信している。
プロフィール詳細はこちら
Voice お客様の声
20KG以上のダイエットに成功！さらに下半身痩せも！
世田谷区 M様の場合
以前は外に出るのも恥ずかしかったですが、今は着たい服も着られて、オシャレをして友達と外出したりしています！
出来なかったことができて嬉しいです！
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
2ヶ月でO脚改善！さらに下半身痩せも！
千葉市 T様の場合
体重は気にしていなかったけど、脚を何とかしたいと思っていました。でも、どのジムに行けばよいか分からなかった…。もっと早くこの方法を知れば良かったと後悔してます。「念願の真っ直ぐ脚が実現して嬉しい！」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
その他「お客様の声」はこちら
System 料金システム
下半身痩せオンラインプログラム（見放題）
オンラインで下半身痩せのトレーニングが受けられる「オンラインプログラム」です。プログラムは一度ご購入いただきますと、何度でも動画を視聴できます。
主な内容は、下半身痩せトレーニングの方法・食事の摂り方・目標設定のやり方など、下半身痩せを達成するために必要なことをご覧になることができます。また、プログラムは3か月ごとに新しいプログラムが販売されます。（別途、購入が必要）※このコンテンツは2017年に制作されたものです。
自宅にいながら下半身痩せを実現できるチャンスです！
商品名 | 料金 |
|---|---|
| 下半身痩せオンラインプログラム | 2,980円（税込）※今だけ価格！ |
オンラインプログラムの詳細はこちら
下半身痩せオンライントレーニング
下半身痩せオンライントレーニングは、全国どこからでも受講できるオンライン形式のトレーニングプログラムです。
私は2015年から下半身痩せを専門に指導をしていますので、「下半身痩せ・脚痩せ」の悩みを解消するプログラム提案ができます。
あなたが今までずっと悩み続けてきた下半身太りを、自宅にいながら解消できるチャンスです！まずは「体験トレーニング」を受講することからはじめてみましょう。
| トレーニング時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 体験トレーニング | 30分 | 3,000円 |
| 単発コース | 40分 | 5,000円 |
| 1ヶ月集中コース | 40分×4回（食事指導付き） | 25,000円 |
Trial はじめての方はこちら
体験トレーニングへのお申込みから当日までの流れを説明します。
フォームに入力
予約フォームに必要事項を記入します。（LINEからの申し込みも可）
日程の調整
2～3つ候補日を指定しお送りください。ご予約可能な日程をお送りします。（24時間以内にご返答します）
体験トレーニング
当日、ZOOMのURLをお送りします。お時間になりましたら、パソコン・スマートフォンの前でお待ちください。
体験トレーニングの流れ
体験トレーニングの流れをご紹介します。
現状チェック
まずは現在のお悩みやご希望をじっくり伺います。
動作チェック
なぜ脚だけ痩せないのか？現状の動きからチェックします。
体験トレーニング
チェックをもとにしたトレーニングプログラムを体験します。
フィードバック
今後の生活で気を付けるポイントを解説します。
体験トレーニングのご予約はこちら
Column 下半身痩せに役立つコラム
あなたは大丈夫？10個の下半身太りチェックリスト
「下半身痩せしたいけど、何をしたら良いのかわからない…」そんなあなたは、まずチェックリストで自分の状態を知ることから始めてましょう！
10個のチェックリストはこちらから
もっと詳しく知りたい方はこちら
その他の下半身痩せ情報は、お店の公式LINEで発信しています。
いまお友達登録していただくと『一人で出来る！脚やせ完全ガイド』無料プレゼント！
お友達登録はこちら
Academy 脚痩せアカデミー
無料で下半身痩せトレーニングが受けられる！
「まずは自分ひとりで試してみたい…」そんなあなたの為に、ひとりでも下半身痩せトレーニングができるようにノウハウをすべて無料で公開しました！
その名も『脚やせアカデミー』詳しくはこちらから
脚やせアカデミーはこちら
Question よくある質問
本当に下半身痩せは出来ますか？
はい！もちろん可能です！
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーである飯沢は、他には無い独自ノウハウであなたにあった最適なトレーニングをご提案・ご指導します。まずは体験トレーニングでカラダを細部までチェック（評価）をさせて頂きます。さらに、下半身太りを引き起こす日常生活の原因も探りアドバイスするので、下半身痩せ成功の確率ができるのです！（下半身太りの大半が、日常生活の乱れが原因なのです）
運動が初めてですが大丈夫ですか？
あなたにあったエクササイズをご提案します
人それぞれ 筋力・体力・年齢・体型・生活習慣は違います。初回のカウンセリングで詳しくお伺いし、あなたにあった最適なプランをご提案します。下半身痩せトレーニングにハードな内容はないので、安心してトレーニングを受けてください。また、オンラインで完結するので場所を問いません。ご自宅にいながらリラックスして受講していただけます。
トレーニング時の恰好（ウエア）は何がいいですか？
ジャージなどの動きやすい服装をご用意ください。
運動が初めての場合、どんな格好でトレーニングを受講したらよいのかも不安になりますね。かしこまったウエアでなくてもOKです。ジャージなど動きやすい服装（ストレッチの効いた服）であれば何でも結構です。
どのくらいで効果がでますか？目安は？
2カ月を目安とお考えください。
２カ月で効果が現れます！もしその反応がポジティブなものなら、さらなる継続をおススメしますが、それがネガティブな反応なら、運動以外の専門的アプローチをご紹介する場合もあります。お肌のターンオーバーが約28日なのに対し、筋肉の新陳代謝は約2か月です。まずは2か月という期間を目安にしてみてください。
相談したい時はどうしたらいいの？
どうぞお気軽にお問合せください
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