体験トレーニングの流れ

姿勢のチェックや柔軟性、筋力や動きのクセなどを、いくつかの簡単なテストを用いて現状把握していきます。

どうして今まで下半身が痩せなかったのか？どうしたら痩せれるようになるのか？という原因と解決策までここで探っていきます！

その際、「運動経験がないから」や「家で出来ることはないの？」などお気軽お申しつけください。あなたのライフスタイルに合わせた無理のないプランにその場で変更も可能です！

あなたが自分のペースで確実に目標達成できるようサポートしていきます！

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最適なプランに合わせて実際に動いてみましょう！動いてる最中も、きつい種目などがあれば変更可能です。けして無理をせず確実に行える種目をチョイスすることで、挫折感を味わくことなく確実に目標達成に近づいていきます。

そして、レッスン前後でカラダの変化を確認していきます。少しでも変化を感じることができると、「これならカラダが変わるかも！」という自信と安心感に繋がってくるはずです。

運動は苦手だけど、本気で自分を変えたい！という方をサポートします！