〒104-0061 東京都中央区銀座1-13-8 ハビウル銀座4F

下半身痩せ専門のパーソナルトレーニング

銀座トレーニングラボ

2か月で下半身痩せを実現する専門ジム!

営業時間

平日 8:00~21:00
土日祝 8:00~19:00

アクセス

有楽町線 銀座一丁目駅
徒歩2分

お問い合わせはこちらから

03-6228-7231

脚やせ 1週間プログラム【まとめ】

脚やせしたい方のめたに1週間分のトレーニングプログラムが組まれています。

あなたの悩みに合わせて、プログラムを選ぼう!

【まとめ】1週間プログラムを大公開!

  1. 【脚痩せ】1週間プログラム!
  2. 【脚痩せ Vol.2】1週間プログラム!
  3. 【反り腰の治し方】1週間プログラム!
  4. 【反り腰の治し方 Vol.2】1週間プログラム!
  5. 【むくみ・冷え改善】1週間プログラムを大公開!
  6. 【桃尻になる】1週間プログラムを大公開!
  7. 【時短で脚やせ】1週間プログラムを大公開!
  8. 【股関節ストレッチ】1週間プログラムで下半身痩せする方法!
  9. 【足首が太い】1週間プログラムで足首を細くする
  10. プロが教える!下半身痩せストレッチ1週間プログラム
  11. 下半身が太い理由と痩せ方をプロが徹底解説!
  12. 【股関節ストレッチ】5分間プログラム!
  13. 【みるみる脚やせ】7分間の脚やせ筋トレプログラムを公開
  14. 【大転子】太もも横の出っ張りを引っ込める7分間トレーニング!
  15. 【ふくらはぎの痩せ方】筋トレは絶対NGです!
  16. 太ももを細くする!1日10分トレーニング!
  17. 【スクワットの効果】太もも痩せにも効果がある方法をご紹介!
  18. O脚の治し方!実践ストレッチ10分プログラム
  19. ちょっと意外な反り腰解消トレーニング【5分間プログラム】
  20. ヒップアップしたい!筋肉痛間違いなしの7分間プログラム
  21. 足首が埋もれて見えない…原因と解消法をご紹介!
  22. 【まとめ】HIITトレーニングで体脂肪を落とす!
  23. 【股関節ストレッチ】効果とメリットを徹底解説!
  24. ぷよぷよ内ももを引き締める!9分間トレーニング
  25. 【ふくらはぎストレッチ】知らないと損する3つのポイント!
  26. 【短期間で脂肪を落とす】HIITトレーニングで下半身痩せ!
  27. 脚痩せ効果絶大!7つのトレーニングをご紹介!
  28. 【自宅で筋トレ】省スペースで出来る筋トレ&ストレッチ

プログラムをつくったのはこの人!

下半身痩せ専門トレーナー
飯沢 芳明

下半身痩せのスペシャリスト!

経歴:19歳からフィットネス業界で活動し、フィットネスクラブで働く傍ら、日本カイロプラクティックドクター専門学院にてカイロプラクティックの基礎や解剖学・神経学を学ぶ。その後、フィットネスクラブの運営などに携わり、2010年からフィットネスインストラクターとして独立。グループレッスン・パーソナルセッション含め年間1,500回以上を担当するなかで、女性クライアントから最も要望が多く、最も難しいとされる「下半身痩せ」のメソッドを考案。2015年より下半身痩せ専門パーソナルジムを開業し下半身痩せの専門家として活動。現在、活動拠点を銀座に移し、新規顧客・リピーター含め年間200名以上のレッスンを担当。トレーニング指導の他、執筆(WEBメディア・書籍など)YouTubeチャンネルなどを中心に「下半身痩せ」に関する情報を発信している。

飯沢の歴史はこちらから(ちょっと長いです)

著書のご紹介

All About 下半身ダイエット ガイド

総合美容サイト 美LAB. 公式アンバサダー

資格:NLPプラクティショナー,心理カウンセラー,CFSC認定コーチなど

趣味:温泉・神社仏閣巡り、読書など

下半身痩せ専門パーソナルジム[銀座トレラボ45]

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〒104-0061
東京都中央区銀座1-13-8 ハビウル銀座4F

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